Quinua, semilla, cruda - Chenopodium quinoa vild

Por 100 gr de porción comestible

Energía

1482 

kj 

Energía

354 

kcal 

Agua

11.7 

Proteínas

13.8 

Grasa Total

5.1 

Carbohidratos totales

63.3 

Carbohidratos disponibles

 

Fibra dietética

 

Cenizas

6.1 

Sodio

mg 

Potasio

394 

mg 

Calcio

171 

mg 

Fósforo

122 

mg 

Hierro

9.5 

mg 

Zinc

 

mg 

Tiamina

0.089 

mg 

Rivoflavina

0.199 

mg 

Niacina

mg 

Vitamina C

0.5 

mg 

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