Poroto, semilla, enlatado - Phaseolus vulgaris

Por 100 gr de porción comestible

Energía

373 

kj 

Energía

89 

kcal 

Agua

70.6 

Proteínas

8.4 

Grasa Total

0.9 

Carbohidratos totales

 

Carbohidratos disponibles

11.9 

Fibra dietética

6.7 

Cenizas

1.5 

Sodio

92 

mg 

Potasio

366 

mg 

Calcio

49 

mg 

Fósforo

105 

mg 

Hierro

1.7 

mg 

Zinc

1.3 

mg 

Tiamina

 

mg 

Rivoflavina

 

mg 

Niacina

 

mg 

Vitamina C

 

mg 

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