Lenteja, semilla entera, seca, cruda - Lens esculenta

Por 100 gr de porción comestible

Energía

1465 

kj 

Energía

350 

kcal 

Agua

10.9 

Proteínas

20.8 

Grasa Total

0.8 

Carbohidratos totales

64.8 

Carbohidratos disponibles

 

Fibra dietética

 

Cenizas

2.7 

Sodio

12 

mg 

Potasio

1104 

mg 

Calcio

46 

mg 

Fósforo

265 

mg 

Hierro

3.86 

mg 

Zinc

 

mg 

Tiamina

0.385 

mg 

Rivoflavina

0.189 

mg 

Niacina

1.5 

mg 

Vitamina C

 

mg 

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