Espinaca, hoja, fresca, hervida

Por 100 gr de porción comestible

Energía

54.4 

kj 

Energía

13 

kcal 

Agua

96 

g 

Proteínas

2.5 

g 

Grasa Total

... 

g 

Carbohidratos totales

0.7 

g 

Carbohidratos disponibles

 

g 

Fibra dietética

 

g 

Cenizas

0.8 

g 

Sodio

18 

mg 

Potasio

274 

mg 

Calcio

32 

mg 

Fósforo

47 

mg 

Hierro

1 

mg 

Zinc

 

mg 

Tiamina

 

mg 

Rivoflavina

 

mg 

Niacina

 

mg 

Vitamina C

23.7 

mg 

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