Avena, grano, arrollada, cruda

Por 100 gr de porción comestible

Energía

1436 

kj 

Energía

343 

kcal 

Agua

10.9 

Proteínas

12.8 

Grasa Total

7.1 

Carbohidratos totales

 

Carbohidratos disponibles

56.9 

Fibra dietética

10.4 

Cenizas

1.9 

Sodio

65 

mg 

Potasio

460 

mg 

Calcio

21 

mg 

Fósforo

333 

mg 

Hierro

4.2 

mg 

Zinc

4.4 

mg 

Tiamina

 

mg 

Rivoflavina

 

mg 

Niacina

 

mg 

Vitamina C

 

mg 

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