Avena , grano, arrollada, cruda

Por 100 gr de porción comestible

Energía

1604 

kj 

Energía

383 

kcal 

Agua

11.9 

Proteínas

15.6 

Grasa Total

7.8 

Carbohidratos totales

62.5 

Carbohidratos disponibles

 

Fibra dietética

 

Cenizas

2.2 

Sodio

47 

mg 

Potasio

391 

mg 

Calcio

36 

mg 

Fósforo

360 

mg 

Hierro

4.13 

mg 

Zinc

 

mg 

Tiamina

0.594 

mg 

Rivoflavina

0.158 

mg 

Niacina

1.4 

mg 

Vitamina C

 

mg 

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