Calamar, fresco, crudo (tubo aletas y tentáculos) - Illex ilexebrosus

Por 100 gr de porción comestible

Energía

331 

kj 

Energía

79 

kcal 

Agua

79.3 

Proteínas

18.4 

Grasa Total

0.6 

Carbohidratos totales

... 

Carbohidratos disponibles

 

Fibra dietética

 

Cenizas

1.73 

Sodio

 

mg 

Potasio

 

mg 

Calcio

 

mg 

Fósforo

 

mg 

Hierro

 

mg 

Zinc

 

mg 

Tiamina

 

mg 

Rivoflavina

 

mg 

Niacina

 

mg 

Vitamina C

 

mg 

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