Mora, fresca - Morus spp.

Por 100 gr de porción comestible

Energía

289 

kj 

Energía

69 

kcal 

Agua

82.8 

Proteínas

1.2 

Grasa Total

0.6 

Carbohidratos totales

14.6 

Carbohidratos disponibles

 

Fibra dietética

 

Cenizas

0.8 

Sodio

mg 

Potasio

257 

mg 

Calcio

36 

mg 

Fósforo

48 

mg 

Hierro

1.57 

mg 

Zinc

 

mg 

Tiamina

0.053 

mg 

Rivoflavina

0.079 

mg 

Niacina

1.1 

mg 

Vitamina C

2.4 

mg 

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