POROTO, semilla, seco, crudo

Phaseolus vulgaris

Por 100 gr de porción comestible

Energía

290 

Kcal 

Agua

11,7 

Proteína

23,9 

Lípidos

2,8 

H.Carbono

 

 

H.Carbono asimilables

42,3 

Fibra dietaria

16,07 

Cenizas

3,2 

Na

 

 

K

 

 

Ca

 

 

P

 

 

Fe

 

 

Zn

 

 

Tiamina

0,289 

mg 

Riboflavina

0,218 

mg 

Niacina

2,1 

mg 

Vit C

10,7 

mg 

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