MAÍZ, grano, entero (Zea mays spp)

Por 100 gr de porción comestible

Energía

346 

Kcal 

Agua

13,4 

Proteína

9,5 

Lípidos

0,9 

H.Carbono

74,9 

H.Carbono asimilables

 

 

Fibra dietaria

 

 

Cenizas

1,3 

Na

 

 

K

 

 

Ca

 

 

P

280 

mg 

Fe

 

 

Zn

 

 

Tiamina

 

 

Riboflavina

 

 

Niacina

 

 

Vit. C

 

 

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