SOJA, semilla madura, seca, cruda

Glycine max. L

Por 100 gr de porción comestible

Energía

401 

Kcal 

Agua

9,6 

Proteína

34,6 

Lípidos

24,2 

H.Carbono

 

 

H.Carbono asimilables

11,2 

Fibra dietaria

16,1 

Cenizas

4,41 

Na

7,2 

mg 

K

2008 

mg 

Ca

175 

mg 

P

498 

mg 

Fe

7,6 

mg 

Zn

3,7 

mg 

Tiamina

 

 

Riboflavina

 

 

Niacina

 

 

Vit C

 

 

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